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经济指标

“落枕”,“僵硬的脖子”,“腰痛”,是一种“职业病”的伏案工作者的

当我整天面对我的电脑时,我的身体被卡住了,它变得更热了

当时我去按摩和车身,但我想要的放松身体,或不会是很多人的淳朴感情,“这种钱也没有时间!”

然而,除非是按摩或身体准备,否则身体的僵硬无法解决

“只有100日元!松弛身体,紧张和疼痛消失! “(樱花屋/出版)的作者,根据明日香的东京五反田Fukutsuji Surudoki的针灸门诊主任,如果把握甚至一个小动作,十日我能够放松对自己的身体

而且,便宜货的健康,这么我喜欢我在帮助别人是出售给了“100圆店”

任何身体是“专业的方式”被称为“没事,如果你用了100日元店的商品”也可在没有说话盖子,但它已收录很多这样的Fukutsuji的是100个文档中推荐的日元保健品

而且,这三个是优秀的东西

■为了松开体,这是根深蒂固刺激全身“Kenmibo”的罐子是有效地刺激身体的穴位

对于大多数已在设备被卖“Kenmibo” 100日元商店记者锅,自我保健身体会更容易和一个混蛋

“Kenmibo”,并且是“杵”形木棍,也售商品是用同一种功能的“锅推坤”,“刚性松开棒”的店铺

在这吧,我按在寻找刺激,当锅感觉很好,“轻轻推它,当你呼气,放松时用力吸”的地步

由于头脑和身体放松是当你呼气时,说有容易刺激穴位的透射效果

■通过将变形的车身底部医治“骨盆伸展枕”的身体,你可以用自己的体重“骨盆伸展枕头”也来为100圆店矫正骨盆和脊柱的扭曲

这是一个圆柱形的枕头,或腰下,并侧身,通过将在肩胛骨之间的垂直,工作恢复骨盆,这虽然不知道歪曲的位置可以预期

特别是,因为人有交叉双腿的人的习惯,容易变形,骨盆不好当你坐下,你可能想尝试的态度

■锻炼的“健身球”,它可以在办公室的骨盆可以纠正甚至“健身球”的失真

去100日元商店时,直径20到30厘米的相对较小的健身球正在出售

让我们把这个球放在办公椅上,伸展脊柱然后坐下

您可以先抓住椅子的边缘并支撑您的身体

使脊柱和大腿成直角,并牢记,直坐,坐在它不采取每体髋关节的负担,你应该去也消除骨盆的变形

当然,这本书不仅仅是一本介绍可以100日元购买的健康商品的书

如“如何找到锅体”和“运动放松身体”,讲述的东西,如“如何使用

”的健康产品,已经完全从“专业的角度”来描述

如果您不能去按摩或身体准备,您必须自己保护自己

在僵硬或疼痛变得慢性或恶化之前学习自我护理方法会更好

(新书JP编辑单元)●(新书JP)文章相关链接落枕,邪恶的习俗和16引起腰痛,坐骨神经痛......其实疝,疼痛是可以治愈自己呢

你还好吗

扭曲姿势的五种习惯



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